Luźna skóra po odchudzaniu

Utrata nadmiernych kilogramów jest dużym sukcesem. Wpływa nie tylko na poprawę samopoczucia, ale także zdrowia i jakości życia. Niestety miewa to również efekty uboczne, takie jak nadmiar luźnej skóry. Po odchudzaniu staje się to nie tylko kłopotem estetycznym, ale także funkcjonalnym, który wpływa na powstawanie otarć, a niekiedy nawet stanów zapalnych. Niezbyt komfortowe jest także poruszanie się i noszenie obcisłej odzieży. Z luźną skórą po odchudzaniu można sobie jednak poradzić.

Jakie są objawy luźnej skóry po odchudzaniu?

Po przeprowadzeniu odchudzania z zastosowaniem wielu różnych metod skóra nie zawsze powraca do swojego właściwego, pierwotnego napięcia. Istotną rolę odgrywają w tym przypadku włókna kolagenowe i elastynowe, które odpowiedzialne są za utrzymywanie jędrności i sprężystości skóry. W przypadku dużego rozciągnięcia we wcześniejszej nadwadze czy otyłości włókna te ulegają osłabieniu. Przy szybkim spadku masy ciała skóra nie nadąża wówczas z procesem regeneracji.

Do najczęstszych objawów luźnej skóry po odchudzaniu należą:

• widoczne nieestetyczne fałdy skóry najczęściej występujące na brzuchu,
• brak sprężystości i wiotkość,
• uczucie skóry pozbawionej napięcia,
• marszczenie skóry przy poruszaniu się,
• opadanie nadmiaru skóry.

Problem luźnej skóry po odchudzaniu najczęściej występuje w rejonie brzucha, szczególnie po dużej utracie wagi. Jednak zjawisko to pojawia się także w obszarze ud, a zwłaszcza ich wewnętrznej części, na pośladkach, w okolicy pleców czy też ramion.

Na kwestię tego, jak bardzo widoczna jest luźna skóra po odchudzaniu, wpływa kilka czynników. Jest to przede wszystkim tempo chudnięcia. W tej sytuacji im jest ono szybsze, tym większe ryzyko powstawania nadmiaru skóry. Istotne są również predyspozycje genetyczne oraz wiek. Wraz z nim skóra w naturalny sposób traci swoją elastyczność. Ponadto znaczenie ma też poziom aktywności fizycznej w całym procesie odchudzania i po nim oraz właściwa pielęgnacja skóry.

Luźna skóra po odchudzaniu – czy trzeba ingerować?

Nadmiar skóry, zwłaszcza po odchudzaniu, nie zawsze oznacza konieczność dokonywania interwencji. Często zdarza się, że organizm regeneruje się samodzielnie, co wymaga określonego czasu. Z podjęciem działań warto zaczekać szczególnie wtedy, gdy redukcja wagi była umiarkowana oraz kiedy jesteśmy osobami młodymi. Skóra może też ulec regeneracji w przypadku, gdy dbamy o dietę, a także regularną aktywność fizyczną. Warto również pamiętać, że proces regeneracji skóry po odchudzaniu trwa od kilku miesięcy nawet do 1-2 lat.

Różnego rodzaju działania związane z pozbyciem się luźnej skóry po odchudzaniu warto jednak podjąć zwłaszcza w sytuacji, gdy doszło do dużej utraty wagi, np. powyżej 15 kg. W takich sytuacjach często skóra tworzy zwisające, wyraźne fałdy. U wielu osób w związku z tym pojawia się nie tylko niedogodność natury estetycznej, ale również niekomfortowe otarcia i problemy dermatologiczne. Trzeba pamiętać, że stosowanie odpowiedniej pielęgnacji przy dużej ilości luźnej skóry po odchudzaniu, odpowiednio zbilansowana dieta czy aktywność fizyczna mogą być w tym przypadku niewystarczające. Wówczas warto rozważyć działania z zakresu medycyny estetycznej.

Jak pozbyć się luźnej skóry po odchudzaniu?

Aby uzyskać zamierzony efekt w pozbyciu się luźnej skóry po odchudzaniu, należy podjąć kilka działań jednocześnie. Poza pielęgnacją, aktywnością fizyczną, treningiem i budowaniem tkanki mięśniowej wypełniającej przestrzeń pod skórą, a także dietą bogatą w białko, witaminę C i E, krzem, cynk oraz kwasy omega-3, stosowane są również zabiegi kosmetologiczne.

W poprawie elastyczności i napięcia luźnej skóry po odchudzaniu na brzuchu, jak i w innych rejonach ciała może pomóc radiofrekwencja mikroigłowa, ultradźwięki, laseroterapia i mezoterapia. Czynności te pobudzają produkcję kolagenu i sprzyjają zagęszczaniu skóry oraz poprawie jej napięcia. Efekty pojawiają się stopniowo, ale po upływie kilku miesięcy są wyraźnie widoczne.

Aby uzyskać szybsze efekty, a zwłaszcza w przypadku rozległego problemu luźnej skóry po odchudzaniu, można też skorzystać z zabiegów chirurgicznych. Działania z zakresu chirurgii plastycznej nie tylko poprawią wygląd sylwetki, ale też są istotne z punktu widzenia zdrowotnego. Możliwe jest wówczas usunięcie nadmiaru skóry, co wyeliminuje problem otarć, a także odparzeń czy ryzyko infekcji oraz trudności w codziennym funkcjonowaniu.

W zakresie chirurgii plastycznej na luźną skórę po odchudzaniu wykonywana jest najczęściej plastyka brzucha (abdominoplastyka). Poprzez usunięcie nadmiaru skóry wraz z tkanką podskórną z tych okolic brzuch wyraźnie staje się bardziej płaski, a także lepiej napięty. Poprawie ulegają również proporcje sylwetki, a często także cała postawa ciała. Jednym z popularnych zabiegów jest także lifting ud wpływający na wygładzenie i ujędrnienie skóry oraz wyeliminowanie uporczywych otarć. Na nadmiar skóry w rejonie ramion (tzw. pelikany) można też zastosować lifting ramion. Uzyskamy wówczas smuklejszy wygląd, a także poprawę napięcia skóry tej okolicy. To również znacznie większy komfort noszenia ubrań o dopasowanym kroju.

Przed zdecydowaniem się na wykonanie zabiegów chirurgicznych na luźną skórę po odchudzaniu trzeba jednak zadbać o to, aby waga była już ustabilizowana. Niezbędna jest również rekonwalescencja, która w zależności od rodzaju zabiegu i indywidualnych predyspozycji może potrwać do kilku miesięcy. Odpowiednie dobranie zabiegów i działań pozwala jednak pozbyć się problemów z luźną skórą w sposób trwały, ot co!