Ciągły natłok informacji otrzymywanych od mediów, zmiany emocjonalne i problemy w życiu prywatnym oraz zawodowym nie służą nikomu. Co więcej, nieleczone i bagatelizowane mogą prowadzić do poważnych zaburzeń w psychice i skutkować m.in. depresją. Coraz więcej osób boryka się również z różnymi kryzysami, urazami, traumami i ciężkimi doświadczeniami. Na szczęście psychologia i psychiatria oferują możliwość skorzystania z interwencji kryzysowej, która pomoże uporać się z problemem, ot co!
Interwencja kryzysowa a równowaga psychiczna
Interwencja kryzysowa ma na celu udzielenie osobie szukającej pomocy, wsparcia emocjonalnego. Jej zadaniem jest również zredukowanie lęków Pacjenta i zagwarantowanie poczucia bezpieczeństwa. W trakcie interwencji kryzysowej terapeuta wraz z Pacjentem skupiają się na danym problemie. Podczas spotkań dąży się do rozwiązania kłopotu poprzez konfrontację z zaistniałym kryzysem. Interwencja stanowi interdyscyplinarną formę pomocy, a kontakt terapeutyczny jest ograniczony. W placówkach oferujących taką terapię często można uzyskać również doraźną pomoc czy poradę. Kryzys często dotyczy wszystkich stref funkcjonowania Pacjenta, dlatego też w interwencji kryzysowej poza psychologiem, uczestniczą także specjaliści z różnych dziedzin.
Interwencja kryzysowa wyróżnia się więc tym, że skupia się na konkretnym problemie, który trzeba jak najszybciej rozwiązać. Stanowi formę niesienia pomocy w zakresie zdrowia psychicznego poza psychologią i psychoterapią. Pozwala pomagać osobom w kryzysach, po urazach, traumach, nieszczęśliwych doświadczeniach. Interwencja kryzysowa umożliwia również rozwiązywanie problemów i powrót do równowagi psychicznej. W trakcie terapii stosuje się zasoby Pacjenta, aby był on w stanie poradzić sobie z sytuacją, którą postrzega jako „sytuację bez wyjścia”.
Interwencja kryzysowa stosowana jest w nagłych przypadkach i stanowi tzw. pomoc w kryzysie psychicznym i emocjonalnym. Obejmuje działania mające na celu przywrócenie równowagi u osób, rodzin i grup w kryzysie. Typową cechą kryzysów jest przekraczanie umiejętności radzenia sobie i duża niestabilność objawów. Dlatego tak ważne jest, aby natychmiast szukać pomocy.
W trakcie interwencji pomocy udziela interwent kryzysowy, czyli osoba, która towarzyszy Pacjentowi w trudnej sytuacji aż do chwili jej ustabilizowania. Wdraża także alternatywne rozwiązania zapobiegające hospitalizacji Pacjenta. Jej zadaniem jest również inicjowanie zmian systemowych i psychologicznych w życiu poszkodowanej osoby, znalezienie najlepszych sposobów na poradzenie sobie z problemami oraz zapobieganie instytucjonalizacji Pacjenta.
Interwencja kryzysowa w Warszawie, czy warto?
Wskazania
Interwencja kryzysowa z psychologiem skierowana jest zarówno dla dzieci, jak i młodzieży oraz osób dorosłych znajdujących się w trudnej sytuacji emocjonalnej. Wskazania obejmują także wszelkiego rodzaju kryzysy psychiczne, czyli szczególny rodzaj stresu, stan zachwiania równowagi psychicznej, emocjonalnej i fizjologicznej. Powstaje on na skutek krytycznych wydarzeń życiowych, uderza w światopogląd Pacjenta, cenione wartości, uniemożliwia zaspokojenie istotnych potrzeb, zaburza sens życia. Może dotyczyć straty bliskiej relacji czy negatywnej oceny dotychczasowego postępowania w życiu. Zazwyczaj jest ograniczony w czasie i trwa od 6 do 8 tygodni, ale może też przejść w stan transkryzysowy. Ponadto, jeśli doświadczyłeś:
- Przemocy fizycznej lub psychicznej,
- Różnych sporów w rodzinie, do których wlicza się rozwody i rozstania,
- Utraty bliskiego,
- Poważnej choroby o ciężkim przebiegu,
- Losowych, niespodziewanych zdarzeń, np. wypadków,
- Niestabilności emocjonalnej,
- Myśli samobójczych,
- Bezdomności,
- Gwałtów i nadużyć seksualnych,
A także różnych sytuacji, które wpłynęły na zachwianie Twojej psychiki, to interwencja kryzysowa z psychologiem będzie doskonałym wyborem.
Przebieg interwencji kryzysowej
Pierwszy krok w interwencji kryzysowej stanowi nawiązanie wspierającej relacji i zapewnienie bezpieczeństwa poszkodowanej osobie. Specjalista wzbudza także zaufanie, a tym samym gwarantuje wsparcie Pacjentowi. Następnie psycholog dokonuje diagnozy sytuacji i stanu Pacjenta. Trzeci etap polega na opracowaniu strategii radzenia sobie wraz ze szczegółowym planem wyjścia z kryzysu i zobowiązaniem Pacjenta do działania. Jeśli kontakt interwencyjny trwa dłużej, to Pacjent wspólnie z terapeutą może monitorować zmiany i w razie konieczności korygować plan.
Interwencja kryzysowa składa się z serii spotkań indywidualnych Pacjenta z interwentem. Zwykle terapia to 10 – 20 sesji, a każde spotkanie indywidualne trwa około godziny. W trakcie pierwszych dwóch/ trzech spotkań ustalane są przyczyny interwencji. Kolejne wizyty związane są z omówieniem planu działania i próbą jego wdrożenia, aby Pacjent mógł wrócić do codziennych obowiązków.
Efekty
Interwencja kryzysowa z psychologiem pozwala odzyskać równowagę wewnętrzną. Pacjent, który upora się ze swoim problemem, wyjdzie z kryzysu, odzyskuje poczucie sprawczości. Celem interwencji może być także pomoc Pacjentowi w odzyskaniu większej świadomości związanej z tematem swojego problemu i zmianą poglądów na jego temat. Rezultatem interwencji kryzysowej jest odzyskanie przez Pacjenta kontroli nad swoim problemem i umiejętności skutecznego radzenia sobie z problemami. Interwencja może także pomagać w adekwatnej ocenie okoliczności wpływających na powstanie kryzysu.
Pacjent otrzymuje pomoc w znalezieniu skutecznych alternatyw do wykorzystywanych dotychczas nieskutecznych zachowań. W efekcie dochodzi nie tylko do rozwiązania kłopotu i wyjścia z kryzysu, ale Pacjent zyskuje kompetencje pomagające mu w przyszłości w radzeniu sobie z trudnymi doświadczeniami.
Jeśli poszukujesz kompleksowego wsparcia i pomocy w wyjściu z kryzysowych sytuacji, to interwencja kryzysowa sprosta Twoim oczekiwaniom, ot co.
Zacznij swoją przemianę dziś! Skontaktuj się z nami, aby umówić konsultację. Odkryj, jak możemy pomóc Ci osiągnąć wymarzony wygląd.
Umów się na konsultację
