Lumbago jest nagłym i ostrym bólem w dolnej części pleców, często związanym z przeciążeniem kręgosłupa. Objawia się ograniczoną ruchomością, trudnościami w prostowaniu tułowie oraz uczuciem sztywności. Problem dotyczy odcinka lędźwiowego kręgosłupa, który jest narażony na duże obciążenia w trakcie codziennych aktywności, takich jak podnoszenie ciężkich przedmiotów, siedzenie w niewłaściwej pozycji czy intensywna aktywność fizyczna. Lumbago może wystąpić nagle, po gwałtownym ruchu, skłonie.
Przyczyny lumbago
Lumbago może być wywołane nagłym, gwałtownym ruchem, podnoszeniem ciężkich przedmiotów czy niewłaściwą techniką dźwigania. Powoduje to przeciążenie mięśni pleców oraz więzadeł w okolicy lędźwiowej. Długotrwałe siedzenie w niewłaściwej pozycji, np. przy komputerze, może też powodować napięcie mięśni i prowadzić do mikrourazów kręgosłupa.
Poza tym uszkodzenie lub degeneracja krążków międzykręgowych, które działają jak amortyzatory w kręgosłupie, wywołuje ucisk na nerwy, powodując ból w dolnej części pleców. Dodatkowo różne upadki, nagłe skręty tułowia czy wypadki komunikacyjne mogą powodować uszkodzenia tkanek miękkich, prowadząc do lumbago.
Rwa kulszowa a lumbago
Wielu Pacjentów niewłaściwie myli rwę kulszową z lumbago – to dwa osobne schorzenia kręgosłupa, które powodują ból w dolnej części pleców. Rwa kulszowa jest stanem, w którym ból promieniuje wzdłuż nerwu kulszowego, biegnącego od dolnej części kręgosłupa przez pośladek, tylną część uda, aż do stopy. Lumbago natomiast wyróżnia się bólem i sztywnością w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.
Objawy lumbago
Pacjenci z lumbago uskarżają się na ból, który pojawia się nagle i jest zlokalizowany w okolicy lędźwiowej kręgosłupa. Może być przeszywający lub przypominać uczucie „blokady” w plecach. Schorzenie to powoduje też znaczne ograniczenie ruchów kręgosłupa, szczególnie podczas schylania się, skręcania tułowia lub prostowania. Po epizodzie lumbago Pacjent może mieć trudności z wyprostowaniem się i przybiera pochyloną postawę, aby zminimalizować ból. Dodatkowo w wyniku bólu w trakcie lumbago dochodzi do odruchowego napięcia mięśni w dolnej części pleców, co pogłębia uczucie sztywności.
Jak leczyć lumbago?
Leczenie lumbago ma na celu zmniejszenie bólu, przywrócenie pełnej ruchomości kręgosłupa oraz zapobieganie nawrotom dolegliwości. Lekarze włączają leczenie farmakologiczne lub niefarmakologiczne. W przypadku pierwszego stosuje się niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki rozluźniające czy maści i plastry rozgrzewające.
Po ustąpieniu bólu ważną rolę odgrywa fizjoterapia, która wzmacnia mięśnie stabilizujące kręgosłup. Lekarze mogą zalecić także stosowanie zimnych okładów na bolesne miejsce, aby zmniejszyć stan zapalny i obrzęk, zwłaszcza w pierwszych dniach po wystąpieniu bólu.
Lumbago jest dolegliwością, która w większości przypadków może być leczona za pomocą technik zachowawczych. W naszej Klinice OT.CO oferujemy kompleksowe podejście, łączące nowoczesne metody leczenia z indywidualnym planem terapii dla Pacjentów.
Wywiad medyczny i badanie fizykalne – lekarz przeprowadzi wywiad na temat objawów, pytając o ich nasilenie, czas trwania oraz okoliczności wystąpienia bólu. Badanie fizykalne pozwala ocenić zakres ruchu i napięcie mięśni.
RTG kręgosłupa – może być wykonane, aby wykluczyć złamania, zmiany zwyrodnieniowe lub inne strukturalne problemy kręgosłupa.
Rezonans magnetyczny lub tomografia komputerowa – mogą być potrzebne w przypadkach przewlekłego lub ciężkiego bólu, aby dokładniej ocenić stan krążków międzykręgowych, nerwów i mięśni.
Elektromiografia – badanie stosowane w przypadkach podejrzenia uszkodzenia nerwów, aby ocenić ich funkcjonowanie.
Domowe metody mogą pomóc w łagodzeniu objawów lumbago:
Zachowanie aktywności fizycznej – choć odpoczynek jest ważny, zaleca się unikanie długotrwałego leżenia w łóżku. Delikatna aktywność fizyczna, taka jak spacery, może pomóc w utrzymaniu elastyczności kręgosłupa.
Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające – mogą pomóc wzmocnić mięśnie pleców i brzucha, które wspierają kręgosłup.
Utrzymywanie prawidłowej postawy – unikanie zgarbienia i dbanie o ergonomiczną pozycję podczas siedzenia i podnoszenia ciężkich przedmiotów.
Stosowanie poduszki lędźwiowej – podczas siedzenia może pomóc w utrzymaniu prawidłowej krzywizny kręgosłupa.
Ból krzyża trwa dłużej niż kilka dni i nie ustępuje mimo domowych metod leczenia.
Ból jest bardzo silny, promieniuje do nóg lub towarzyszy mu drętwienie, mrowienie lub osłabienie nóg.
Występują problemy z kontrolowaniem oddawania moczu lub stolca, co może być oznaką zespołu ogona końskiego, stanu wymagającego pilnej interwencji medycznej.
Pojawiają się objawy gorączki, utrata masy ciała lub inne niepokojące objawy, które mogą sugerować infekcję lub nowotwór kręgosłupa.
Wczesna diagnoza i odpowiednie leczenie lumbago mogą zapobiec przewlekłemu bólowi i poważnym powikłaniom.
Bądź na bieżąco!
Nie przegap ciekawych promocji oraz informacji o nowościach kosmetycznych. Żadnego spamu!
